【ネックレスの長さ完全ガイド】40cm・45cmの違いから骨格診断別の選び方まで徹底解説

【基本の「き」】ネックレスの標準的な長さと印象の違いを徹底比較

どんな長さのネックレスを選ぶかによって、顔まわりやスタイリングのバランスが一気に変わるのをご存知でしょうか。「少し長さが違うだけでしょう？」と侮ってはいけません。最初にネックレスの長さの種類と、与える印象の違いをみていきましょう。

「40cm」と「45cm」のネックレス どちらを選ぶ？

女性に最も選ばれるネックレスの長さは40cmと45cm。わずか5cmの差ですが、実際に着けた時の印象は大きく違ってきます。ベーシックな長さゆえに、ネックレス選びで最も迷う２つの長さ。あなたに合うのはどちらでしょうか？

・40cm/プリンセス・短め

ポジション: 鎖骨の窪みに沿う。デコルテの最も美しい部分を強調する位置。

印象: フェミニンかつ上品で、清潔感のある印象を与えてくれます。オフィスやフォーマルな場での着用にも最適。

シーン: オフィス、ビジネスミーティング、フォーマルパーティ、結婚式、お茶会、デートなど

相性の良い服装: ブラウス、Yシャツ、ジャケットスタイル、膝丈ワンピース、フォーマルドレス

・45cm/プリンセス・標準

ポジション: 胸の谷間の上あたり。鎖骨から少しだけ下がった位置。

印象: 40cmよりもデコルテにゆとりができ、抜け感が出ます。ペンダントトップのデザインをより強調しやすく、幅広く対応できる万能な長さ。

シーン: ショッピング、ランチ、デート、パーティ、旅行、オフィスカジュアルなど

相性の良い服装: Tシャツ、カットソー、シャツ、ニット、カーディガン、ワンピース、デニム

あなたのスタイルや用途に合わせて、ベーシックな40cmと45cmのネックレスを揃えることから、始めてみてはいかがでしょうか。

【骨格診断】似合うネックレスの長さとデザインの法則とは？

ネックレスを購入する時、ほとんどの方は顔まわりの印象だけを気にします。でも実際にネックレスを支えるのは、首や胸。そう。ネックレスには骨格と合う合わないがあるのです。試着して「なんか似合わない。」と感じる時は、体型と合っていない場合が多いのです。

ここで参考にしたいのは、骨格診断メソッド。骨格診断では、骨格や筋肉、脂肪のつき方などの特徴を3つのタイプ（ストレート、ウェーブ、ナチュラル）に分類し、あなたに似合うアクセサリーを導き出します。

骨格タイプ別：ネックレス選びのポイント

1. 骨格ストレート：引き算と上質さを取り入れて

厚みのある上半身のストレートタイプは、メリハリのある体型が特徴。ネックレス選びは、デコルテ周辺をすっきりと見せて、スタイリッシュな印象に。

長さ: 鎖骨の上や窪みに沿う40~45cmがおすすめ。すっきりとした首元のVラインを強調して。50cm以上のネックレスを選ぶと、体型の丸みを強調してしまうことも。

デザイン: シンプルで上質な素材。ストレートタイプは、華奢すぎるデザインよりも、大きめペンダントトップや、存在感のあるネックレスと相性が良い傾向。

2. 骨格ウェーブ：華奢と足し算がポイント

デコルテが華奢なウェーブタイプは、首元にボリュームと華やかさを足すことで、より魅力的に。華やかさと繊細さをプラスすることを意識して。

長さ: 45〜50cmのチェーンで胸元に動きを出し、縦長効果を意識。長めのY字ネックレスも、重心を下げる効果がありおすすめ。縦のラインを作ることがポイント。

デザイン: 小粒のダイヤモンドが連なるデザイン、繊細な曲線モチーフ、細めのチェーン、小粒パールなどがおすすめ。

3. 骨格ナチュラル：ラフさと存在感がキーワード

ナチュラルタイプは、骨や関節がしっかりした、フレーム感のある体型が特徴。華奢なものは寂しく見えがちなので、存在感のあるデザインを選んで。

長さ: 短いネックレスだと骨格の大きさが強調されてしまうため、50cm以上のロングのネックレスで、縦長のIラインを強調してみて。

デザイン: 天然石やウッド、レザーなどの異素材を取り入れたもの、大ぶりのモチーフ、太めのチェーンが◎。

服装に合わせたネックレスの選び方、どうする？

骨格タイプで自分に似合う長さがわかったら、どんな服を着るか、どんな場所へ行くかを想像してみましょう。服装やTPOによって、つけ替えるできるのが、上級者への入り口。

服装のネックライン別：失敗しない長さの黄金バランス

ネックレスを着けた時に、ネックラインにかかってしまうことはないですか？意外に手強いのが、洋服のネックラインとネックレスの関係。微妙な男女関係のようで、つかず離れず、ちょうど良い関係を探るのが大変なことがあります。

特に気をつけたいのが、ネックレスを買った時の服装と、よく着る洋服のネックラインが違う場合です。ネックレス選びで、絶対に外せないネックラインとネックレス。ここでも基本の関係を知ることからはじめてみましょう。

【首の長さ・太さ別 】コンプレックスを魅力に変える！ネックレスの選び方

ネックレスを選ぶ時に、首の長さや太さが気になることもあるのではないでしょうか。　場合によっては、首周りのシルエットが気になってネックレスを敬遠してしまうことも。

でも少し待ってください。ネックレスは着け方しだいで女性の首肩まわりを細っそりと見せてくれますし、一見コンプレックスに思えることは、少し見方を変えると魅力になることがほとんど。ここでは首周りの印象別に、似合うネックレスの長さとタイプを見てみましょう。

ネックレスの悩みを解決する具体的なテクニック

1. 首が短いと感じる：ネックレスで視線を縦に

首の短さが気になる場合は、膨らみを感じる横のラインを強調するデザインはNG。縦ラインを意識して、視線を下に誘導するネックレスを選んで。

• Y字/ラリエットネックレスは最強の味方。V字やI字で首が長くなったような視覚効果が。
  
• ドロップ/雫タイプのペンダントトップは、縦のラインを強調するのに効果的。
• Vネックと合わせて首周りを細っそりとした印象に。

2. 首が長いと感じる：横のラインとボリュームでバランスを

首が長い方は、意識しないと顔と体が間延びして見える場合が。首の長さを活かしつつ、ネックレスをうまく使ってバランスを整えて。

• チョーカーで横ラインを強調して、視線が広がる効果を。
• 華奢なネックレスを二連、三連に重ね付けして間延び感をカバー。
• ボリュームのあるペンダントトップ（大粒パール、ビジューなど）も効果的。
  

3. 首が太めと感じる方：空間とシャープさでカバー

首が太めな方は、チェーンが首に食い込んでしまうのを避けて、長めの長さとシャープなデザインで、首元をすっきりと見せましょう。

• 45cm〜50cmで首元にゆとりが生まれる長さがおすすめ。
• V字のペンダントトップや雫型のモチーフを選ぶと、首元がシャープな印象に。
• 極端に華奢なチェーンは避けて、適度にボリュームのあるチェーンがおすすめ。
  

4. 首が細めと感じる方：華奢さを活かしつつボリュームをプラス

首が細い方は、華奢さを活かしつつ、適度なボリュームを足してバランスを取ることが重要です。

• 40cm〜50cmの定番の長さで、デコルテを美しく。
• 重ね付けで、首元にボリュームアップを狙うのもおすすめ。
• 華奢なチェーンが最も似合うタイプなので、繊細なデザインを。

失敗しないチェーンネックレスの長さ調整テクニック

ここまで、似合うネックレスの長さを見つけるための理論を解説してきました。ネックレスを着ける時には、長さだけでなく、チェーンの種類や使い勝手も重要ですよね。ここではチェーンネックレスの長さを、自由自在に変えるテクニックをお伝えします。

・スライド式アジャスター

機能: チェーンの一部にシリコン入りのボール（アジャスターボール）が組み込まれており、チェーンを引っ張るだけで、好きな長さに調整が可能。

メリット: 40cmのチェーンを38cmにしたり、45cmにしたりと、TPOやネックラインに合わせて調整できます。

・ 調整カン

機能: 留め具（引き輪）を、チェーンの途中に設けられた輪に引っ掛けることで、段階的に長さを調整できます。

メリット: シンプルで安価な製品に多く、長さを絞り込むことで強度も保ちやすいです。構造がシンプルなため、故障しにくいのも特徴です。

デメリット: 調整できる長さが限られているため、細かな調整はできません。

【Q&A】ネックレスの長さに関するよくある質問

ここからは、お客様からよくいただくネックレスの長さに関する質問にお答えします。

Q1. ネックレスの長さは、どうやって測るのですか？

A: ネックレスの長さは、留め具を含めた全体の長さで表記されています。自分で測る場合は、メジャーを首に巻いて、希望の位置までの長さを測ります。鎖骨の窪みまでなら40cm、胸の谷間の上あたりなら45cmが目安です。

Q2. 身長が低い（高い）のですが、標準的な長さで大丈夫ですか？

A: 身長によって、ネックレスの見え方は変わります。身長が低い方（150cm以下）は、標準的な長さよりも2〜3cm短めを選ぶと、バランスが良く見えます。身長が高い方（170cm以上）は、2〜3cm長めを選ぶと、より美しく。骨格タイプや首の長さも考慮する必要があるため、試着して確認することをおすすめします。

Q3. ネックレスを重ね付けする場合、どのくらいの長さの差をつければいいですか？

A: ネックレスを重ね付け（レイヤード）する場合は、5cm以上の長さの差をつけることをおすすめします。例えば、40cmと45cm、または40cmと50cmの組み合わせが美しく見えます。

Q4. メンズのネックレスの長さは、どのくらいが標準ですか？

A: メンズのネックレスの標準的な長さは、45cm〜60cmです。最近は40cmのチョーカータイプや、45cmの短めの長さを選ぶ方が多くなってきています。

Q5. ネックレスの長さを短くすることはできますか？

A: 可能です。ジュエリーショップや修理専門店で、チェーンをカットして短くすることができます。ただし、一度カットすると元に戻せないため、慎重に判断しましょう。

Q6. ネックレスの長さで、年齢に合わせた選び方はありますか？

A: 年齢によって似合う長さが大きく変わることはありませんが、デザインの選び方は変わります。20代〜30代は、華奢で繊細なデザインや、トレンド感のあるデザインが人気です。40代以降は、上質な素材（K18ゴールド、プラチナ、ダイヤモンドなど）を使用した、シンプルで洗練されたデザインが好まれます。

Q7. ネックレスの長さを選ぶ際、季節は関係ありますか？

A: 季節によって着る服が変わるため、ネックレスの長さも調整すると良いでしょう。夏は、Tシャツやタンクトップなど、襟ぐりが開いた服が多いため、40cm〜45cmの短めのネックレスが映えます。冬場でタートルネックなどを着る場合は、50cm以上の長めのネックレスを服の上から着けるスタイルがおすすめです。

もう迷わない！あなたにぴったりのネックレスで輝きを手に入れる

本記事では、ネックレスの長さが与える印象の違いから、骨格タイプ別、服装・TPO別、さらには首の長さといったコンプレックスをカバーする方法、チェーンの種類と長さ調整テクニックまで、徹底的に解説してきました。

最後に、ネックレス選びで失敗しないための重要なポイントを再確認しましょう。

ネックレスは、顔まわりに最も近く、最も視線を集めるジュエリーです。「長さ」というたった一つの要素を見直すだけで、あなたの印象は劇的に洗練されたものに変わります。

ぜひ、この記事で得た知識を活かし、ご自身の体型やライフスタイルに完全にマッチした運命の一本を見つけてください。

Aletta Jewelryでは、お客様に「着けていて心地よく、毎日が輝く」と感じていただけるよう、骨格や服装に合わせて長さを調整しやすい高品質なチェーンと、洗練されたデザインのペンダントをご用意しております。

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